Durant l’estiu les altes temperatures poden arribar a tenir efectes perjudicials en la nostra salut. Els infants i les persones grans, amb malalties cròniques o que treballen en ambients calorosos estan especialment exposats a patir-los.
Per evitar cops de calor, cal aplicar algunes mesures de prevenció, tant dins com fora de casa, com ara hidratar-se freqüentment, buscar les zones més fresques i evitar l’exposició directa al sol durant les hores de més calor.
En paral·lel, els efectes de la pandèmia de covid-19 continuen condicionant els hàbits de vida. Això fa que les mesures d’higiene i seguretat, com ara el rentat freqüent de mans i el distanciament social, segueixin sent imprescindibles per reduir el contagi i evitar un rebrot.
En aquest context, seguir algunes recomanacions t’ajudarà a triar el teu estiu: un estiu amb prevenció, segur i saludable.
Podeu llegir més al respecte a la pàgina de canalsalut.gencat.cat, Tria un estiu amb prevenció. Us facilitem l’accés amb els enllaços que trobareu a continuació.
Prevenció de la COVID-19
- Posa’t la mascareta
- Renta’t les mans
- Respecta la distància de seguretat
- No comparteixis estris, beguda ni menjar
Prevenció de les onades de calor
- Hidrata’t
- Utilitza crema solar
- Evita la calor
- Refresca l’ambient
- 061 Salut Respon
- Altres consells per a l’estiu
Font web canalsalut.gencat.cat