CICLE DE PASSEJADES DE MARXA NÒRDICA (Nordic Walking) enfocades per a la gent gran i organitzades per la Regidoria d’Esports de l’Ajuntament de Teià, conjuntament amb l’Àrea d’Esports de la Diputació de Barcelona

SORTIDES

       1.  Dijous 9/12/2021. Taller d’aprenentatge de la tècnica de marxa nòrdica (Camp de futbol Teià).

2. Mes de gener 2022, sortida Parc Natural de Collserola.
3. Mes de març 2022, sortida municipi Teià .
4. Mes de abril Parc del Montnegre i el Corredor.
5. Mes de maig 2022, es realitzarà la Jornada de Cloenda (només accessible per la participació de 3 activitats anteriors).

 

Aquestes dates es poden veure modificades en funció de l’actualitat epidemiològica de la covid. L’inici de l’activitat serà al voltant de les 10 del matí i finalitzen cap a les 13.00 h, en els casos dels tallers i cap a les 14.00 h en els casos de les passejades (cal afegir el temps de trajecte des del municipi d’origen fins al lloc on s’ha de desenvolupar la passejada i viceversa). Es camina un total aproximat de 3 – 4 hores i durant el recorregut, es van realitzant diverses parades. Les distàncies a recórrer que es plantegen no seran majors de 9-10 km ni, en cap cas, ni menors de 6 km.

Es considera molt important que les persones que hi participin, estiguin acostumades a realitzar activitat física de manera regular i/o siguin capaces de mantenir un mínim esforç físic de manera continuada.

CONDICIONS DE PARTICIPACIÓ

Imprescindible omplir el Full de declaració de responsabilitat pel Covid-19

• Edat mínima de 58 anys.
• Preferència a la població del municipi de Teià.
• Per la Jornada de Cloenda, podran participar totes aquelles persones que, durant el curs, hagin realitzat un mínim de tres de les accions que s’organitzen (tallers i/o passejades).
• Places limitades.
• Activitat gratuïta a tots els inscrits. 

EQUIPAMENT:

• Calçat apropiat.
• Roba còmoda i apropiada a la climatologia del dia de la passejada.
• Protecció pel cap (gorra).
• Motxilla petita.
• Cantimplora.
• Bastons de marxa nòrdica (qui en tingui).

ALIMENTACIÓ:

• Aliments per a l’esmorzar.
• Aigua (mínim 0,5 litres)